Program Diet Bersama Glutera

 

PROGRAM SUPER FAT LOSS WITH GLUTERA

Wah!!! Ternyata Glutera juga  berkhasiat melangsingkan tubuh. Sungguh dahsyat !! Dengan mengkonsumsi Glutera,,bukan hanya kulit bertambah putih dan sehat tapi tubuh gemuk bisa jadi langsing.
Program ini telah diuji dan berhasil dilakukan oleh para pengguna produk Glutera secara disiplin, hasil rata-rata berat badan turun 5 – 8 Kg dalam 2 minggu.

KETENTUAN & SYARAT :

1.  Konsumsi Glutera 2 Sachet Per-Hari.
2.  Pantangan : Garam (Asin).
3.  Satu Hari Harus Minum Minimal 3 Liter Air Putih.
4.  Satu Ikat Bayam Direbus Jangan Terlalu Lama (Tanpa Garam).
5.  Daun Selada Dimakan Mentah-Mentah.
6.  Makan Malam Terakhir Jam 18.00.
7.  Apabila Menyimpang 1x Saja Dari Program Diet Ini, Harus Diulang Lagi Dari Awal.
8.  Lakukan Olah Raga Pagi : 30% Latihan Beban  & 70% Latihan Cardio.

 

Hari ke 1 dan Hari ke 2

Pagi	1 gelas Glutera 1 sendok gula pasir
Siang	2 Telur rebus matang 1 ikat Bayam 1 Tomat
Malam	1 Gelas glutera 1,5 ons Bistik Goreng Selada yang ditaburi Jeruk      Citroen

Hari ke 2 dan Hari ke 9

Pagi	1 gelas Glutera 1 sendok pasir
Siang	2 Telur rebus matang 1 Ikat Bayam 1 Tomat
Malam	1 gelas Glutera 2,5 ons Ayam kukus 1 botol kecil yogurt tanpa gula

Hari ke 3 dan hari ke 10

Pagi	1 gelas Glutera 1 sendok gula pasir
Siang	2 telur rebus matang 1 Apel 1 tomat 1 ikat Bayam / Kangkung
Malam	1 gelas Glutera 2,5 ons Ayam kukus Selada yang ditaburi Jeruk Citroen

Hari ke 4 dan Hari ke 11

Pagi	1 gelas Glutera 1 iris roti bakar
Siang	2 Telur rebus matang 1 ikat Bayam 1 Tomat
Malam	1 mangkuk pepaya ditaburi jeruk citroen 1 gelas Glutera

Hari ke 5 dan hari ke 12

Pagi	1 gelas Glutera 1 wortel besar menyah diparut kasar dan ditaburi jeruk cotroen
Siang	2,5 ons ayam kukus
Malam	1 gelas Glutera 1,5 ons bistik goreng Selada Bayam

Hari ke 6 dan Hari ke 13

Pagi	1 gelas Glutera 1 iris roti bakar
Siang	2,5 ons ayam kukus Selada ditaburi jeruk citroen
Malam	1 gelas glutera 2 Telur rebus 1 wortel besar mentah diparut kasar dan ditaburi jeruk citroen

Hari ke 7 dan Hari ke 14

Pagi	1 gelas Glutera
Siang	1,5 ons bistik goreng 1 buah apel
Malam	1 gelas Glutera

 Catatan Penting :   

JANGAN SAMPAI 1X PUN MENYIMPANG
JIKA ANTARA MAKAN PAGI, SIANG, MALAM, MASIH TERASA LAPAR ??
HANYA BOLEH MINUM AIR PUTIH.